Kesehatan Ibu Adalah Kesehatan Kita

Kesehatan Ibu Adalah Kesehatan Kita - Halo semua , kali ini saya ingin membahas tentang betapa pentingnya kesehatan seorang ibu .

Kasih seorang ibu yang tak pernah padam sampai kapan pun .
sumber gambar : images.google.com

          Ibu adalah seseorang yang sangat mulia . Dengan mempertaruhkan nyawa ia berusaha mati-matian untuk melahirkan kita. 

Setelah kita dilahirkan , ibu kita akan memberikan kita ASI , ASI sangat bermanfaat dan penting untuk bayi , berikut akan saya jelaskan manfaat dari ASI ..

Manfaat ASI untuk ibu :

1. Setelah melahirkan, meningkatkan kontraksi rahim ibu sehingga mengurangi resiko perdarahan .
2. Membantu memperkecil ukuran rahim setelah melahirkan .
3. Dengan menyusui, membakar kalori, sehingga menurunkan berat badan lebih cepat.
4. Menurunkan resiko terjadinya kanker payudara .

Manfaat ASI untuk bayi :

1. Sebagai antibody (kekebalan tubuh) yang membantu tubuh bayi melawan infeksi dan penyakit lain .
2. Komposisi nutrisi sesuai perkembangan .
3. Mudah dicerna dan nutrisinya mudah diserap .
4. Menurunkan resiko sakit jantung setelah dewasa .
5. Menurunkan resiko diare, konstipasi, caries, infeksi saluran nafas bagian bawah, infeksi saluran kencing dan resiko kematian bayi mendadak .
6. Berdasarka penelitian di Denmark, bayi yang minum ASI sampai 9 bulan, dewasanya menjadi cerdas, karena diduga ASI mengandung DHA/AA .

Ibu memberi ASI kepada anaknya dengan harapan anaknya dapat sehat dan terhindar dari segala penyakit , karena ASI jauh lebih baik dibandingkan dengan susu formula .

Sumber Gambar : Images.google.com

          Yang dimaksud dengan "Kesehatan Ibu Adalah Kesehatan Kita" adalah,  jika ibu dalam keadaan tidak sehat/sakit , sudah pasti seorang ibu akan kesulitan dalam merawat anaknya , apalagi jika ia hanya mengurus anaknya seorang diri . Otomatis anaknya akan tidak ter-urus dengan baik ,lalu bisa saja akan jatuh sakit .

          Oleh karena itu seorang ibu wajib menjaga kesehatannya , agar dapat selalu menjaga kesehatan anaknya . Saya memiliki beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh , berikut tips nya ..

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh : 

1. Makanlah makanan yang sehat , dan memenuhi "4 Sehat 5 Sempurna"
2. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan kita .
3. Ber-olahraga , terutama ber-olahraga di pagi hari . Karena sinar mentari pagi bagus untuk kesehatan .
4. Cukup tidur , lama tidur yang baik untuk orang dewasa adalah 7-8 jam .
5. Hindari stress yang berlebihan.
6. Rajin konsultasi ke dokter jika mendapati kejanggalan di tubuh .

  Untuk menjaga bayi/balita dari penyakit maka harus dilakukan imunisasi. Imunisasi sendiri adalah pemberian kekebalan kepada tubuh terhadap suatu penyakit . 

Cara kerja imunisasi didalam tubuh .
Sumber gambar : images.google.com

 Imunisasi ini sangat penting untuk kesehatan bayi/balita . Namun setiap imunisasi memiliki jadwalnya masing-masing , berikut tabel jadwal imunisasi untuk bayi/balita .
 

Jenis Vaksin	Umur Pemberian Vaksinasi
	Bulan												Tahun
	Lhr	1	2	3	4	5	6	9	12	15	18	24	3	5	6	7	10	12	18
BCG	1 kali
Hepatitis B	1	2
Polio			1		2		3				4			5
DTP			1		2		3				4			5			6 (Td)		7 (Td)
Campak								1						2
Hib			1		2		3			4
Pneumokokus (PVC)			1		2		3		4
Influenza							Diberikan 1 tahun 1 kali
Varisela									1 kali
MMR										1				2
Tifoid												Setiap 3 tahun
Hepatitis A												2 kali – interval 6-12 bulan
HPV																	3 kali

        Sumber: Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)

Sekian artikel saya tentang "Kesehatan Ibu Adalah Kesehatan Anak" semoga berguna untuk bangsa & negara , amiin ..
Terima kasih untuk Sari Husada yang telah menyelenggarakan "Blog Writing Competition" ini , dan telah menyadarkan saya betapa pentingnya kesehatan .

Lomba "Blog Writing Competition" yang diadakan oleh Sari Husada

Referensi :

1. http://id.wikipedia.org/wiki/Jadwal_imunisasi
2. http://images.google.com/
3. http://nutrisiuntukbangsa.org/
4. Dan buku yang saya miliki dirumah .

Article Information :
Description: Kesehatan Ibu Adalah Kesehatan Kita
Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Kesehatan Ibu Adalah Kesehatan Kita - Rating: 5
10out of 10 based on 32,050 ratings. 1 user reviews.

Jangan kalah dengan blogger negara tetangga, sertakan link sumber saat berbagi informasi .

Rekomendasi Post